El frutómetro

Siguiendo las recomendaciones de organismos como la Organización Mundial de la Salud, desde el colegio El Castillo se ha puesto en marcha una iniciativa para aumentar el consumo de frutas por parte del alumnado.
Como sabéis, hace poco tiempo los padres, madres y profesorado del colegio tuvimos la oportunidad de asistir a una charla por parte de la médico del colegio donde se nos informó de la importancia de fomentar el consumo de frutas y verduras por parte de los niños y niñas. 
La obesidad infantil es uno de los retos de salud pública más graves a nivel mundial en el siglo XXI. Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer a edades más tempranas enfermedades como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. El sobrepeso, la obesidad y las enfermedades conexas son en gran medida prevenibles. Por consiguiente hay que dar una gran prioridad a la prevención de la obesidad infantil.
Las políticas, los entornos, las escuelas y las comunidades son fundamentales, pues condicionan las decisiones de los padres y los niños, y pueden hacer que los alimentos más saludables y la actividad física regular sean la opción más sencilla (accesible, disponible y asequible), previniendo, así, la obesidad. 

Los niños en edad escolar y los adolescentes deben:

• limitar la ingesta energética procedente de grasas y azúcares;
• aumentar el consumo de frutas y verduras, así como de legumbres, cereales integrales y frutos secos;
• realizar actividad física con regularidad (60 minutos al día). 

Para hacer de esta tarea algo divertido y atractivo para las niñas y niños de nuestro cole se ha instaurado un "frutómetro" en cada aula de infantil. Cada día en el que el niño o niña traen una fruta como tentempié de media mañana, obtiene un punto que queda reflejado en el frutómetro, y quienes obtengan más puntos consiguen un premio por parte de la maestra.

Desde el AMPA apoyamos esta iniciativa y os dejamos algunos enlaces de interés para ampliar vuestra información sobre la importancia del fomento del consumo de frutas y verduras por parte de nuestros peques: 

Fomento del consumo mundial de frutas y verdura
Datos y cifras sobre la obesidad infantil
El papel de la escuela en la promoción de una nutrición saludable